CURSO 2017-18

Desde el departamento de Educación Física os deseamos a todos un buen curso. Para mejorar la comunicación y ayudar a una mejor difusión de la actividad física, el deporte y la salud, utilizaremos a lo largo de este curso el blog.

Esperamos que esta herramienta sirva a alumnos y familias. Desde el Colegio Ágora estamos muy comprometidos con la salud y entendemos que la educación física y el deporte es uno de los medios para alcanzar un estado optimo. Un espacio donde los alumnos podrán acceder a los temarios y a distinta documentación atractiva y necesaria. También queremos usar este  espacio como un medio de dialogo y debate critico sobre todos los conceptos que rodean a la salud y que hoy más que nunca están en boca de todo el mundo y todos los medios de comunicación.

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—-EL CALENTAMIENTO—-

El calentamiento en Educación Física, Fundamentos, tipos y funciones:

1.     Introducción

Antes de la competición o al comenzar 

una sesión, nos encontramos con la necesidad de incrementar la capacidad de trabajo progresivamente, ya que después del descanso prolongado, debido a la inactividad, el organismo se encuentra en un estado de laxitud, de falta de tonicidad, con sensación de apatía y pereza, sensaciones que debemos vencer antes de encontrarnos activos. Cuando comenzamos una actividad dinámica estas sensaciones comienzan a abandonarnos lentamente, consiguiendo la predisposición para el trabajo. A esta actividad de incremento de la capacidad de trabajo se le denomina calentamiento. Seguir leyendo